Visit Instagram

 Wat houdt dit in?

* Voel je je overbelast? 

* Vraag je je af: hoe houd ik het vol?

* Heb je het gevoel dat je er alleen voor staat?

* Vind je het moeilijk om hulp te vragen in je zorg voor je partner, ouder of kind?

* Blijft er maar weinig tijd voor jezelf over?

Neem dan contact op met mij. Ik loop een eindje mee met mensen die zorg dragen voor hun naaste.

In vier wandelingen gaan we samen op zoek naar je krachtbronnen. Daarbij gaat het vooral om:

* Wat beweegt en inspireert je in de zorg voor je naaste?

* Hoe kun je het volhouden op een wijze die zowel goed is voor jou als voor degene voor wie je zorgt?

Zodat je na verloop van tijd vanuit warmte en aandacht voor jezelf weer het gevoel hebt dat je lichter en met nieuwe energie vooruit kunt!

Hoe helpt de natuur?


In beweging zijn in de natuur helpt in allerlei opzichten o.a.

* De natuur is rustgevend, oordeelloos en verfrissend.

* Gedachten en gevoelens komen in beweging.

* De natuur is een spiegel voor je eigen vragen en keuzes.

* Het naast elkaar lopen praat makkelijk en geeft ruimte aan stiltes.

.


Onderzoek

De laatste jaren zijn de eerste onderzoeken gedaan naar het resultaat van wandelcoaching. Zoals een effectmeting door omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving: Agnes van den Berg. Zie:  www.agnesvandenberg.nl

In weer en wind

We nemen het weer zoals het is. Dus trek bij regen geschikte kleding en schoeisel aan.  Vergeet je paraplu niet! Bij noodweer maken we een nieuwe afspraak.

Wandellocatie

Rondom Heino liggen een aantal landgoederen waar het heerlijk wandelen is. Bij voorkeur spreek ik daar af. Heb je ideeën voor een andere wandelgebied, laat dat dan weten.